조울증 자가진단 테스트 (ft. 치료 방법) 지난 글 조울증 증상 및 원인에서 말씀드렸듯이 조울증은 우울증과는 치료법이 확연히 차이가 나기 때문에 정확한 진단이 우선시되어야 합니다. 가장 정확한 것은 정신과에 방문하여 진료와 상담을 받는 것이지만, 스스로 조울증인지 아닌지 미리 테스트를 해본다면 더욱 도움이 될 겁니다. 이에 아래에서 조울증 자가진단 테스트 및 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 조울증 자가진단 테스트 조울증은 각 국가마다 설문지의 양식이 다릅니다. 각 국가별로 사람들의 성향이 다르고 문화가 다르기 때문입니다. 따라서 우리나라 사람은 한국형 기분장애 질문지를 사용해야 합니다. 위의 한국형 기분장애 질문지는 치료자가 ..

조울증 증상 및 원인 (ft. 양극성 장애) 현대 사회는 사람들의 스트레스를 유발하는 것들이 너무도 많습니다. 그러다 보니 기분이 좋다가도 갑자기 기분이 나빠지고 우울해지는 경우가 있습니다. 물론 반대로 기분이 나쁘다가 기분이 좋아지는 경우도 있죠. 하지만 그렇다고 해서 이를 모두 조울증으로 볼 수는 없습니다. 조울증은 그렇게 쉽게 걸리는 병은 아니거든요. 이에 아래에서 조울증 정의, 증상, 원인 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 조울증이란? (ft. 양극성 장애) 조울증은 정신이 상쾌하고 흥분된 상태와 우울하고 억제된 상태가 교대로 나타나거나 둘 가운데 한쪽이 주기적으로 나타나는 병으로 조현병과 함께 2대 정신병 중 하나입니다. 정신과..

스타벅스 티바나 매장 (ft. 뜻, 일반 매장 차이점, 비교) 지난 시간에는 스타벅스 리저브 매장과 일반 매장의 차이점에 대해서 자세히 알아보았습니다. 혹시 스타벅스 매장에서도 티(tea)를 팔고 있다는 것을 알고 계신가요? 사실 티를 판매하기 시작한 지는 오래되었는데요, 사람들이 잘 모르는 경향이 있습니다. 이에 아래에서 스타벅스 티바나 매장 뜻, 일반 매장과 차이점 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 스타벅스 티바나 소개 스타벅스 티바나(TEAVANA) 매장은 스타벅스가 새로 론칭한 차(Tea) 브랜드입니다. 티바나 매장에서는 티바나 바(Bar)가 마련되어 있습니다. 이 공간을 통해 샘플링과 시향, 시음 등의 서비스를 통해 티가 만들어..

스타벅스 리저브 매장 (ft. 뜻, 일반 매장 차이점, 비교) 우리나라 사람들은 스타벅스 커피를 좋아하는 경향이 있습니다. 진하지만 깔끔한 커피의 맛이 한국인의 입맛과 잘 맞아서일까요? 비싼 가격만 아니라면 자주 사 먹고 싶은 커피임에는 분명할 것 같습니다. 그런데 혹시 스타벅스 매장 중에서도 별 모양과 함께 R이라는 마크가 그려진 매장을 보신 적이 있으신가요? 이는 일반 매장과는 차별점을 두어 운영하는 매장인데, 스타벅스 R점 또는 스타벅스 리저브 매장이라고 불리는 곳입니다. 그렇다면 과연 스타벅스 리저브 매장은 일반 매장과 무엇이 다를까요? 판매하는 메뉴와 서비스에 차이점이 있을까요? 이에 아래에서 스타벅스 리저브 매장에 대한 모든 것을 정리해 보겠습니다. (이미지를 클릭하면 확대하여 보실 수 있습니..

셀프 쏙 오프, 젤 네일 지우는 법 (ft. 노하우, 주의사항) 많은 여성분들께서 본인의 손을 아름답게 가꾸기 위해 여러 가지 노력을 합니다. 그중 손톱에 매니큐어를 칠하시는 분들도 계실 테고, 하드 네일이나 젤 네일을 붙이는 방법도 많이 사용하죠. 그런데 네일 아트 가격은 생각보다 비싸서 꾸준히 관리받기가 쉽지 않습니다. 요즘 셀프 젤 네일이 인기가 많은 이유가 저렴한 가격에 하드 네일보다 만족도가 높은 결과물을 얻을 수 있기 때문입니다. 다만 젤 네일의 유지력이 다하거나 새로운 변화를 주고 싶을 때는 이를 깔끔하게 제거해야 하는데요, 하지만 이 때문에 네일 아트 샾을 가는 것은 비용이 아까울 수 있습니다. 이에 아래에서 젤 네일 지우는 법, 셀프 쏙 오프 노하우, 주의사항 등에 대해 알아보도록 하겠습..

염색약 지우는 법, 안 묻는 방법 (ft. 얼굴, 피부, 옷, 방바닥, 장판) 지난 글 셀프 염색 잘하는 법에서 말씀드렸듯이 완벽한 셀프 염색 마무리를 위해서는 묻어있는 염색약을 지워야 합니다. 특히 셀프 염색을 하다 보면 얼굴, 피부, 옷, 방바닥, 장판 등에 염색약이 묻을 수도 있는데요, 셀프 염색을 잘하고 나서 집이 엉망이 되어있다면 염색이 잘 되더라도 속상할 수 있습니다. 이에 아래에서 염색약 지우는 법, 안 묻는 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 염색약 지우는 법 먼저 묻어있는 염색약 지우는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.1 비누, 클렌징 폼 (얼굴, 피부) 염색약이 피부에 묻은 지 시간이 얼마 지나지 않았다면 비교..

셀프 염색 잘하는 법 (ft. 팁 5가지) 계절이 바뀔 때나 특별한 좋은 일이 생길 때 본인에게 색다른 변화를 주고 싶을 때에도 염색을 통해 본인의 이미지도 변화시키고 기분도 전환시키는 분들이 많습니다. 그리고 최근에는 굳이 헤어숍에서 큰돈을 들이지 않고도 집에서 셀프 염색하는 분들도 많이 계신데요, 하지만 셀프 염색은 비용이 아무리 저렴하다고 해도 스스로 해야 한다는 실패의 부담감과 염색약 뒤처리가 힘들다는 단점이 있습니다. 이에 아래에서 셀프 염색 잘하는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 염색 당일 머리 감지 않기 아마 염색을 해보신 분들은 아마 미용실에서도 많이 들어보셨을 이야기일 수 있습니다. 염색약은 기본적으로 독성이 강한 특성..

새 프라이팬 길들이기 (ft. 세척법, 사용법, 주의사항) 요리할 때 필수로 있어야 할 도구 중 하나가 바로 프라이팬인데요, 프라이팬이 없다면 볶는 요리는 해 먹기 힘들다고 봐야 할 정도로 중요한 도구입니다. 하지만 그만큼 관리하기도 까다로운 도구 중 하나가 프라이팬이기도 한데요, 이는 표면의 코팅 때문입니다. 만약 이 코팅이 없다면 많은 음식들이 프라이팬에 들러붙어 모양이 엉망이 된다거나 쉽게 타버릴 우려가 있습니다. 그래서 프라이팬의 코팅을 보호하고 좀 더 오래 사용하기 위해서 여러 가지 노하우는 것인데, 특히 프라이팬을 새로 샀을 때 잘 길들여두면 코팅을 더욱 오래 보존할 수 있습니다. 이에 아래에서 새 프라이팬 길들이기 및 세척법, 사용법, 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하..

슬픈 꽃말 모음 10가지 (ft. 이별) 지난 글 좋은 꽃말 모음 15가지에서 말씀드렸듯이 꽃이 아름답다고 해서 항상 좋은 꽃말만 가지고 있지는 않습니다. 그래서 자칫 좋지 않은 꽃말을 가진 꽃을 기념일에 선물했다가 낭패를 볼 수도 있습니다. 예를 들면 노란 장미의 꽃말은 시기, 질투, 완벽한 성취라는 뜻을 가지고 있기 때문에 사랑하는 연인을 의심한다거나 완전하게 점령했다는 뜻으로 오해할 여지가 있습니다. 따라서 연인들 사이에서는 노란 장미 선물이 금기시되고 있죠. 이렇듯 꽃말은 생각보다 중요할 수 있기 때문에 오해를 방지하기를 원한다면 좋지 않은 꽃말에 대해서도 알아야 합니다. 이에 아래에서 이별과 관련된 슬픈 꽃말 모음 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하면 확대하여 보실 수 있습..

좋은 꽃말 모음 15가지 (ft. 사랑) 우리는 기념일에 꽃 선물을 하곤 하는데요, 과거부터 좋은 일이 있거나 연인의 생일이거나 졸업, 결혼 등 각종 기념일에 꽃은 좋은 선물 중 하나입니다. 이런 기쁜 날에 선물할 꽃의 꽃말까지 신경 써서 준비한다면 어떨까요? 상대방이 꽃말을 잘 모른다면 꽃다발을 선물하면서 꽃말을 간단하게 설명해준다면 기쁨을 두배로 줄 수 있을지도 모릅니다. 이에 아래에서 사랑과 관련된 선물하기 좋은 꽃말 모음 15가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 장미 장미의 꽃말은 색별로 다양합니다. - 빨간 장미 : 불타는 사랑, 아름다움. - 분홍 장미 : 사랑의 맹세 - 하얀 장미 : 청순, 순결, 새로운 시작 - 보라 장미 ..

브롤 스타즈 색칠공부 도안 다운로드 (ft. 공부 효과) 요즘은 어른들을 위한 컬러북이 인기가 많습니다. 아날로그적인 감성도 느끼면서 직접 그림을 완성해가는 재미도 있죠. 힐링 개념으로 스트레스를 푸는 용도로 많은 책들이 나오고 있습니다. 이는 아이들에게도 마찬가지 효과가 있죠. 물론 일부에서는 아이들의 창의력을 저해한다거나 틀에 갇힌 사고방식을 갖게 한다는 부정적인 여론이 있는 것도 사실입니다. 하지만 이런 여론에도 불구하고 아이들에게는 여러 교육적인 효과도 많이 있습니다. 또한, 색칠공부는 아이들이 좋아하는 도안으로 한다면 효과가 더욱 좋습니다. 요즘 아이들 사이에서 아주 핫한 모바일 게임인 브롤 스타즈를 아시나요? 랭킹이 낮으면 부모님한테 부탁해서 랭킹을 올릴 정도니 그 인기는 이루 말할 수 없을 ..

식은 남은 치킨 데우기 3가지 노하우 (ft. 바삭하고 맛있게) 치킨은 한 끼 식사이자, 밤의 을 책임질 야식이자, 국민 간식으로 자리 잡은 지 오래되었는데요, 단순히 닭을 통째로 튀긴 옛날 통닭부터 시작해서 갖가지 소스와 특이한 방식으로 조리된 많은 종류의 치킨을 볼 수 있게 되었습니다. 덕분에 치킨은 서민이라 하던 옛말과는 달리 가격도 2만 원이 훌쩍 뛰어넘을 정도로 고급화되었지만, 아직도 많은 사람들에게 사랑받는 음식이며, 심지어 해외에서도 한국 치킨을 아주 좋아합니다. 그런데 아무리 요즘 시대가 1인 1닭 하는 시대라고 하지만 다 먹지 못하고 남기는 경우가 많이 있습니다. 물론 남은 치킨은 그 나름대로 그냥 먹어도 맛있지만, 갓 만든 치킨 본연의 맛을 다음날 또 즐길 수 있다면 더욱 좋겠죠. 이에..

광역 알뜰 교통카드 신청 방법 (ft. 홈페이지) 지난 글 선불 교통카드 환불 방법에서 설명드렸듯이 후불 교통카드를 통해서도 30% 할인을 받을 수 있다고 말씀드렸는데요, 이는 바로 광역 알뜰 교통카드를 말씀드리는 것입니다. 광역 알뜰 교통카드 제도를 통해 버스, 지하철, 심지어 자전거 같은 대중 교통비를 최대 30%까지나 절감할 수 있을 뿐만 아니라, 이를 신용카드나 체크카드로 활용할 수도 있습니다. 이에 아래에서 광역 알뜰 교통카드 제도에 대해 설명드리도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 광역 알뜰 교통카드 제도란? 광역 알뜰 교통카드는 버스, 지하철 등 대중교통 이용 전후에 도보나 자전거로 이동하면 20%의 마일리지를 적립받고, 카드사의 추가 할인 1..

번개탄 수면제? 질식사 부작용 및 주의사항 (ft. 일산화탄소 중독 증상) 지난 글 번개탄 피우는 법에서 이야기했듯이 번개탄은 캠핑이나 야외 바비큐를 할 때 우리에게 너무도 편리함을 주지만 번개탄을 잘못 사용하면 오히려 목숨이 위태로울 수 있습니다. 이는 번개탄이 연소될 때 일산화탄소를 배출하기 때문인데요, 이 때문에 질식의 우려가 있는 밀폐된 공간이나 실내에서는 절대 번개탄을 사용해선 안 되는 것입니다. 이에 아래에서 번개탄 질식사 부작용과 주의사항, 일산화탄소 중독 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하시면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 번개탄 및 일산화탄소 특징 일산화탄소는 물질이 불완전 연소할 때 발생하는 물질인데요, 따라서 사실 숯이든 연탄이든 번개탄이든 완전연소가..

번개탄 피우는 법 (ft. 숯 비교) 친구나 연인, 가족, 또는 모임 단위로 주말에 캠핑이나 여행을 떠나실 때 저녁에 직화로 구워 먹는 바비큐는 빼놓을 수 없는 즐거움 중 하나입니다. 특히 번개탄에 구워 먹는 그 맛을 추억하시는 분들도 많이 계실 텐데요, 숯보다 불도 잘 붙기 때문에 사용하기도 쉽습니다. 다만 요즘 세대들은 번개탄이 익숙하지 않기 때문에 막상 불을 잘 못 붙이는 경우가 있는데요, 이는 잘못된 사용법 때문입니다. 이에 아래에서 번개탄 피우는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 간단하게 번개탄 피우는 법 1) 번개탄은 최소한 2장을 쓰는 것이 불을 붙이기도 쉽고 지속력도 강하기 때문에 최소 2장의 번개탄을 준비한 후 주변에 탈..