독감 예방 방법 독감은 기력을 떨어뜨리는 질병으로 직장이나 학교에 결석하고 전반적으로 컨디션이 좋지 않을 수 있습니다. 하지만 독감을 예방하고 건강을 유지하기 위한 조치를 취하면 병에 걸릴 위험을 줄이고 더 행복하고 건강한 겨울을 보낼 수 있습니다. 이에 아래에서 독감을 이겨내고 올 겨울을 건강하게 보내기 위한 몇 가지 팁을 소개합니다. (이미지를 클릭하면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 독감 예방을 위한 팁 독감을 예방하기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나는 예방 접종을 받는 것입니다. 독감 백신은 매년 접종할 수 있으며 독감으로부터 자신을 보호하는 가장 효과적인 방법입니다. 백신 접종 외에도 다음과 같이 독감을 예방하기 위해 취할 수 있는 다른 많은 방법이 있습니다 1.1 손..

뱃살 빼는 방법 (ft. 팁과 요령) 뱃살을 빼기 위해 고군분투하는 데 지치셨나요? 뱃살은 잘 빠지지 않고 제거하기 어렵지만 꼭 불가능한 것만은 아닌데요, 운동, 식단, 생활 습관을 적절히 조합하면 뱃살을 줄이고 탄탄한 중구를 만들 수 있습니다. 이에 아래에서 뱃살을 빼고 원하는 몸매를 가꾸는 데 도움이 되는 몇 가지 효과적인 팁과 요령을 알려드리겠습니다. (이미지를 클릭하면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 뱃살에 대한 이해 뱃살을 빼기 위한 전략에 대해 알아보기 전에 뱃살의 정의와 뱃살이 문제가 되는 이유를 이해하는 것이 중요합니다. 이 섹션에서는 뱃살의 과학적 원리와 뱃살이 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 1.1 뱃살이란 무엇인가? 내장 지방이라고도 하는 뱃살은 복부 장기 ..

자동차보험 비교 사이트 추천 (ft. 주의사항, 팁) 자동차를 구매했다면 법적으로 자동차 보험을 들어야 한다는 것을 알고 계셨나요? 아마도 자동차를 첫 구매하신 분들이라면 그래도 보험은 들어야지라고 생각만 했겠지만, 실제로는 무조건 들어야 한다는 것이죠. 따라서 어차피 들어야 하는 자동차 보험이라면 좀 더 혜택이 좋으면서도 저렴한 보험을 찾는 것이 좋은데요, 다양한 보험사들을 묶어놓고 한 번에 비교할 수 있는 사이트가 있다면 좋겠다는 생각이 드실 겁니다. 이에 아래에서 자동차보험 비교 사이트에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하시면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 추천 사이트 개인적으로 가장 신뢰도가 높고 추천할만한 자동차보험 비교 사이트는 바로 '보험 다모아'입니다. 우리나라..

무인 민원 발급기 위치 찾는 방법 (ft. 발급 가능 서류) 살다 보면 각종 민원을 처리해야 할 일이 발생하는데요, 직장인일 경우 연차를 내지 않으면 동사무소나 주민센터 등을 방문하기 어려운 경우가 많습니다. 따라서 정부 24 사이트를 이용하거나 무인 민원 발급기를 이용하면 좋지만, 집에 프린터가 없어 정부 24 사이트를 이용하기 어렵다면 무인 민원 발급기를 이용하는 것이 좋습니다. 하지만 그 위치가 어디인지 미리 알면 좋겠죠? 이에 아래에서 무인 민원 발급기 위치 찾는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하시면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 무인 민원 발급기 위치 위치를 찾는 방법은 생각보다 간단한데요, 그 방법은 다음과 같습니다. 1) '정부 24 사이트'에 접속하세요..

무료 동영상 변환 방법 (ft. 프로그램, 사이트) 동영상을 찍거나 편집을 할 때 그 도구에 따라 파일 형식이 다양하게 존재하는 것을 알 수 있습니다. 하지만 그중에서 호환성과 효율성을 고려한다면 파일 형식을 변경해야 할 필요성이 있습니다. 특히 보관하고 싶은 동영상이 있다면 용량을 효율적으로 관리할 수 있는 MP4 같은 파일 형식으로 바꾼다면 더욱 좋겠죠. 이에 아래에서 무료 동영상 변환 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하시면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 동영상 변환 프로그램 동영상 변환 프로그램은 사이트에 비해 설치를 해야 한다는 불편함은 있지만, 용량 제한이나 인터넷 속도에 구애받지 않고 변환이 가능하다는 장점이 있습니다. 1.1 Any Video Convert..

사회초년생 대출 총정리 (ft. 종류, 주의사항, 팁) 사회초년생이라면 큰돈이 없기 때문에 경우에 따라 대출을 받아야 할 상황이 발생할 수 있습니다. 만약 큰 금액이 필요한 경우라면 더욱 자세하고 꼼꼼하게 살펴봐야 나중에 후회하지 않는 것이 대출이기도 한데요, 아직까지 대출 경험이 없으신 분들께서는 걱정부터 앞설 수 있죠. 이에 아래에서 사회초년생 대출에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하시면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 대출 종류 먼저 대출은 크게 2가지로 나누어지는데요, 바로 신용 대출과 담보 대출입니다. 신용 대출은 본인의 소득 상태와 신용 점수를 바탕으로 대출해주는 상품인데요, 소득이 높거나 신용 점수가 높을수록 더 많은 금액을 낮은 금리로 빌릴 수 있습니다. 담보 ..

주휴수당 조건 (ft. 지급 기준, 계산식, 계산기) 주휴수당이란 1주간 규정된 근무일수를 다 채울 경우 1주일에 하루 쉴 수 있으며, 이 쉬는 날에도 급여를 받을 수 있는 제도입니다. 월급을 받는 분들은 주휴수당이 포함되어 있으므로 이에 대해 걱정하지 않으셔도 되지만, 알바 같은 시간제 근로자의 경우에는 이를 받을 권리가 있습니다. 이에 아래에서 주휴수당 조건 및 계산식, 계산기 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하시면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 주휴수당이란? 먼저 주휴수당이 무엇인지 정확하게 알아보겠습니다. 주휴수당은 1주에 15시간 이상 일한 근로자는 평균 1일 이상의 휴가를 지급받아야 하며, 이 휴일에도 임금을 지급받을 수 있는 수당을 말하는데요, 쉽게 말해 유..

중도 퇴사자 연말정산 방법 (ft. 5월, 환급금 조회) 회사에 계속 다닌다면 회사에서 연말정산을 하게 되지만, 만약 중도 퇴사할 경우에는 회사를 통해 연말정산을 진행할 수 없습니다. 따라서 중도 퇴사자분들께서는 어떻게 연말정산을 해야 하는지 막막하실 텐데요, 생각보다 쉽고 간단하게 이 문제를 해결할 수 있습니다. 이에 아래에서 중도 퇴사자 연말정산 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하시면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 중도 퇴사자 연말정산 절차 중도 퇴사자 연말정산은 본인이 재취업을 했는지, 아직까지 취업을 하지 못했는지에 따라 방법이 달라지게 됩니다. 1.1 재취업 시 만약 재취업을 했다면 현 근무지에 연말정산을 요청하면 되는데요, 대신 이전 근무지에서 '근로소득 원..

2021 공무원 봉급표 (ft. 9급, 7급, 연봉) 공무원은 국가에 필요한 일을 하는 직업으로, 취업이 어려워지고 정년까지 일하는 것이 힘들어지는 요즘 같은 시대에 특히나 더욱 인기 있는 직업입니다. 특히 정년을 안정적으로 보장받을 수 있다는 점 때문에 많은 사람들이 매년 공무원 시험을 치르고 있는데요, 공무원에 합격하게 된다면 과연 봉급이 얼마나 될지 궁금하지 않으신가요? 이에 아래에서 2021 공무원 봉급표에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하시면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 일반직 공무원 2. 전문 경력관 3. 공안 업무직 4. 연구직 및 국가정보원 5. 지도직 6. 우정직 7. 경찰 및 소방관 8. 유치원 및 초중고 교원 9. 국립대학 교원 10. 마치며 오늘은 2..

2021년 주거급여 신청 자격 (ft. 절차, 방법, 유의사항) 정부 정책 중에는 의식주 중에서 주에 해당하는 주거에 대한 복지 정책이 있습니다. 이에 대해 잘 모르고 계시거나, 알고 계신다고 하더라도 주거급여 신청자격이 되시는지 궁금해하시는 분들이 많이 계십니다. 이에 아래에서 주거급여가 무엇인지부터 신청자격, 신청 절차, 신청 방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 소개 먼저 주거급여란 기초생활보장제도 내 주거급여를 개편, 소득·주거형태·주거비 부담 수준 등을 종합적으로 고려하여 저소득층의 주거비를 지원하는 제도입니다. 쉽게 말하면 국가에서 정해놓은 기준보다 낮은 금액의 소득을 벌고 있다면, 주거에 대한 비용을 일부 지급해주는 제도라..

구글 드라이브 PC버전 다운로드 방법 (ft. 백업, 동기화) 구글 드라이브는 글로벌 IT 기업 구글이 제공하는 클라우드 서비스입니다. 모바일과 PC 두 가지 환경에서 사용할 수 있는 강력한 기능으로 이미 전 세계 많은 사람들이 서비스를 이용하고 있는데, 안드로이드 스마트폰을 사용하시는 분들이라면 이미 구글 드라이브를 아실지도 모르겠네요. 대부분의 사람들은 간단한 저장공간으로만 사용하실 수도 있지만, MS 워드, 엑셀, PPT를 별도로 설치 없이도 손쉽게 해당 파일을 이용할 수 있는 것은 물론 원격 업무도 지원하기 때문에 업무용으로도 사용하는 분들이 많이 계시죠. 특히 모바일과 PC 두 가지 환경에서 문서를 열람할 수 있어 동기화를 시켜 활용한다면 엄청난 업무 효율성은 물론 퇴근시간까지 앞당겨줄 수도 있..

실업급여 조건 수급자격 (ft. 자진 퇴사 가능) 코로나가 지속되면서 불가피하게 퇴직하는 경우가 많아지고 있습니다. 이럴 때 꼭 챙겨야 하는 부분이 무었을까요? 네, 바로 실업급여입니다. 실업급여는 고용보험에 가입된 근로자라면 누구나 지급받을 수 있는 사회안전망 제도 중 하나인데요, 자진퇴사 시에도 실업급여를 지급받을 수 있는 방법이 있습니다. 하지만 조건부터가 알아보기가 꽤나 어렵고 신청방법, 지급액 등 체크해야 할 사항이 많죠. 자발적이든 비자발적이든 퇴직 후 재정비할 시간을 벌어주는 고마운 실업급여, 놓치지 않도록 실업급여 조건 수급자격에 대해서 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 실업급여 정의 먼저 간단하게 실업급여 정의에 대..

오징어, 꼴뚜기, 한치, 문어, 낙지, 주꾸미 다리 개수 (ft. 구분 방법) 우리나라에서 사람들이 즐겨먹는 해산물 중에 반드시 포함되는 것들이 있는데요, 바로 오징어, 문어, 낙지, 주꾸미 등입니다. 하지만 이 해산물들의 다리가 몇 개인지 정확히 알고 계신 분들이 계신가요? 그렇다면 꼴뚜기와 한치의 다리 개수는 알고 계신 분들이 계신까요? 자주 먹지만 막상 생각을 해보면 잘 떠오르지 않는 것이 이 해산물들의 다리 개수이죠. 사실 살아가는데 크게 중요하지는 않지만 이들의 다리 개수를 알아두어 나쁠 것은 없겠죠? 이에 아래에서 오징어, 꼴뚜기, 한치, 문어, 낙지, 주꾸미 다리 개수와 쉽게 기억하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 오징어 ..

구미호뎐 총정리 (ft. 출연 배우, 등장 인물 관계도, 줄거리) 드라마 '구미호뎐'은 10월 7일부터 방영되는 tvN 새 수목드라마입니다. 독특한 컨셉의 스토리, 유니크한 캐릭터와 이미지가 잘 맞는 배우들의 궁합 덕분에 벌서부터 사람들 사이에서 기대가 크게 상승중입니다. 특히 강렬한 포스터가 시선을 강탈하는데, 이 포스터만 보고도 드라마가 보고싶어질 정도라고 할까요? '구미호뎐'은 16부작이라고 하는데, 출연 배우, 인물 관계도, 줄거리 등에 대해 총정리해보았습니다. (이미지를 클릭하면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 구미호뎐(tvN) 소개 편성 : tvN 수목드라마 오후 10:30, 2020. 10. 07 주연 : 이동욱, 조보아, 김범 내용 : 도시에 정착한 구미호와 그를 쫓는 프로..

고혈압 낮추는 방법 15가지 (ft. 고혈압에 좋은 음식) 고혈압은 관상동맥질환과 뇌졸중, 신부전 등 다양한 합병증을 일으키며 건강을 직접적으로 위협하는 병입니다. 이처럼 위험한 고혈압을 진단해볼 수 있는 방법은 지난 글인 혈압 정상 수치 및 혈압이 높을 때 증상을 참고하시면 좋은데요, 본인이 고혈압이라면 이를 낮추는 방법에 대해 아셔야 합니다. 이에 아래에서 고혈압 낮추는 방법 15가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. (이미지를 클릭하면 확대하여 보실 수 있습니다.) - 목차 - 1. 운동 및 활동량 증대 연구에 의하면 유산소 운동에 참여한 노인들의 혈압을 측정한 결과 평균적으로 수축기 혈압은 3.9%, 이완기 혈압은 4.5% 낮춘 것으로 밝혀졌습니다. 이 효과는 일부 혈압약만큼 효과가 좋다고 보시면 되..