술 먹고 딸꾹질, 얼굴 빨개짐 원인 (ft. 해결 방법)

술 먹고 딸꾹질, 얼굴 빨개짐 원인 (ft. 해결 방법)

즐거운 장소에서 좋은 사람들과 술 한잔 하는 것은 언제나 즐겁지만, 술만 마시면 딸꾹질을 한다던가, 얼굴이 빨개진다던가 하시는 분들께서는 술자리가 항상 달갑지는 않겠죠.

특히 술을 별로 마시지도 않았는데 만취한 것처럼 보인다면 제 스스로도 그리 유쾌하지는 않을 것 같습니다.

이에 아래에서 술 먹고 딸꾹질, 얼굴 빨개짐 원인 및 해결 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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- 목차 -

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1. 술 먹고 딸꾹질 원인

우선 음주 후 딸꾹질의 원인은 우리 몸이 술을 적당히 마시라는 1차 경고라고 보시면 됩니다.

아직까지 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 음주 후 딸꾹질의 경우 과식으로 위가 갑자기 늘어났거나, 위산이 식도로 역류하는 위장 장애로 인한 원인이 가장 흔합니다.

그리고 또 다른 원인으로는 술과 안주를 먹다 보면 소화 작용으로 인한 트림이 원인일 수 있습니다.

우리의 몸은 술을 마시게 되면 신체 기능이 평소보다 떨어지게 되는데요, 트림 시 너무 많은 숨을 내뱉을 경우 횡격막이 갑작스럽게 수축되면서 성대가 닫히면서 딸꾹질이 발생할 수도 있습니다.

참고로 딸꾹질은 의학적으로 본인 의지와는 관계없이 가슴과 배의 경계에 있는 횡격막의 근육과 갈비뼈 사이의 근육이 반복적으로 수축하면서 숨을 쉬려고 할 때 성대가 닫히면서 소리가 나는 증상입니다.

대부분은 금방 좋아지는 경우가 많지만 증상이 오랜 시간 지속되거나, 좋아졌다가 심해지는 것이 반복되면 대화, 식사, 수면 등의 일상생활이 불편해질 수도 있기에 빠르게 해결하는 것이 좋습니다.

 

 

 

2. 술 먹고 딸꾹질 해결 방법

딸꾹질은 동맥 내에 이산화탄소가 적을수록 많이 하게 되는 경향이 있습니다.

따라서 동맥 내 이산화탄소 양을 많게 하면 딸꾹질을 멈출 수 있는데요, 대표적으로 숨을 참거나 봉지를 입에 대고 숨을 쉬어 이산화탄소를 계속 들이마시는 방법으로 딸꾹질을 멈출 수 있습니다.

이 방법 이외에도 다양한 전통적인 방법이 있는데요, 놀라게 하기, 얼음물 가글 하기, 혀를 강하게 당기기, 물 빨리 마시기, 설탕 삼키기, 레몬 물기, 혀뿌리를 자극해 구역질 일으키기 등이 있습니다.

다만 이런 방법들도 사람에 따라 효과가 다를 수 있는데요, 평소 딸꾹질이 날 때 이런 방법들을 실험해보면서 본인에게 맞는 방법을 찾아두는 것이 좋습니다.

하지만 음주 후 딸꾹질이 아니라 평상시에도 딸꾹질이 잦다면 중추신경계(뇌, 척수)의 질병이나 염증, 암이 횡격막을 자극, 혈관 질환, 체내 대사과정의 이상, 복부 질환, 감염 질환 등의 심각한 질환에 의한 증상인지 확인이 필요합니다.

이런 경우에는 반드시 병원(내과)에 진료를 받고, 필요시 약물처방을 받으시기를 바랍니다.

 

 

 

3. 술 먹고 얼굴 빨개짐 원인

술을 마셨을 때 얼굴이 빨개진다면 주로 간 기능 저하 및 술이 약한 게 아닐까라고 생각할 수 있는데요, 하지만 연구 결과에 따르면 이런 통념과는 반대로 심장과 혈관의 문제일 수 있다고 합니다.

첫 번째 원인은 알코올 섭취 시 좌심방의 크기가 커지며 목과 얼굴에 있는 혈관들에 혈액이 몰리게 되면서 심장 박동이 증가하는 것 때문인데요, 이때 얼굴도 빨개질 수 있습니다.

그리고 좌심방이 커지게 되면 심장의 이완기능이 떨어져 심장이 노화하게 되고 혈관 건강에도 악영향을 미치게 됩니다.

두 번째 원인은 음주 수 간의 해독작용을 통해 발생하는 아세트 알데하이드라는 독성 물질 때문인데요, 우리의 몸에 아세트 알데하이드를 분해하는 효소가 부족할 시 얼굴이 빨개질 수 있습니다.

참고로 아세트 알데하이드는 국제 암연구소 2등급 발암물질이며, 아세트 알데하이드의 분해효소 능력이 떨어지는 사람은 대장암의 발병 확률이 6배나 높은 연구결과가 있으며, 방광암의 발병 확률도 높다고 합니다.

그리고 음주가 잦을 시 아세트 알데하이드가 몸속에 독소로 쌓이게 되어서 점점 몸이 산성으로 변할 뿐만 아니라, 과한 알코올 섭취와 안주의 폭식으로 인해 위장에 혈액이 과도하게 몰리게 되면 얼굴이 빨갛게 되기도 합니다.

 

 

 

4. 술 먹고 얼굴 빨개짐 해결 방법

첫 번째는 간이 해독하고 남은 독성 물질인 아세트 알데하이드를 몸속에서 배출하는 것인데요, 음주 시 이온음료 및 물을 최대한 많이 섭취하고 손상된 세포 회복을 위해 영양분(안주)을 적절히 섭취면 좋습니다.

항간에 이온음료와 술을 같이 마시면 빨리 취한다는 말이 있는데 이는 사실 잘못된 것으로, 오히려 술이 취하지 않게 도와주는 역할을 합니다.

두 번째는 위장에 부담 가지 않도록 빈 속에 술을 마시지 않아야 하는데요, 갑자기 술을 마시게 되면 위장에 혈액이 과하게 몰리면서 심장 및 심장 주변 혈관에도 혈액이 몰려 건강을 해치게 됩니다.

세 번째는 술자리가 길어질 시 자리에서 일어나 5분 정도 걸으며 신진대사를 높이는 게 좋은데요, 신진대사가 높아지면 심장 박동에 안정감을 주게 되어 알코올 분해 능력을 높일 수 있습니다.

네 번째는 가능하면 술을 천천히 마셔서 심장에 무리가 가지 않게 하고, 음주 시 폭음 및 흡연을 피하시는 게 좋습니다.

다섯 번째는 음주 후에는 간의 휴식과 회복을 위해 48시간 정도 금주하는 것이 도움이 됩니다.

 

 

 

5. 마치며

오늘은 술 먹고 딸꾹질, 얼굴 빨개짐 원인 및 해결 방법에 대해 알아보았습니다.

음주 후 다음날 손, 팔, 다리 저림 원인 및 음주 후 두통 시 타이레놀 복용 여부 등에 대해 궁금하시다면 해당 링크를 참고해주세요.

끝까지 읽어주셔서 감사드리며, 이 글이 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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